Jak napisac

seba, to ten twój znajomy to jakiś fenomen. właśnie miałem napisać że mam kumpla ktory ma ok 208 , waga ok 117 Moj znajomy jest ciezszy, nie jest pakerem, ale ma taka ciezka sylwetke, jest poprostu wielki, taka budowa drwala. Choc z daleka przy tym wzroscie wyglada szczuplo, to jak porownasz sobie moje stawy z jego stawami, to jest 2x wiekszy.

Tora, a jak ten Neuro Drive już możesz coś więcej napisać? Szykuję się na letnie zakupy i zbieram info kusi mnie jeszcze Extendavol (chyba tak się pisze) też z PVL. Bcaa+gluta+cytrulina.

Wdusił mi się enter w szybkiej odp, a nie mogę edytować. Chciałam napisać, że jak patrzę na Twoją przerwę, to aż się boję tej medycyny. %-)

Założyłem temat z pytaniem a teraz zauważyłem po fakcie że jest specjalny wątek na takie rzeczy, więc pisze jeszcze raz: ---------------- Hejka, wlasnie wrociłem z rezonansu (historia choroby tutaj: ), moglibyście napisać co oznaczają dla mnie te wypociny lekarza :) ? I tak z tym pójde do ortopedy, ale może macie jakieś doświadczaenia z takimi [...]

http://i44.tinypic.com/22dbw5.png Dieta: Ucieło mi posiłek o 8:30, lecz jest on podobny do 10:30. Oraz przybliżyłem i dałem 800x600, moze teraz lepiej będzie widać screen. http://i44.tinypic.com/18n0w0.png Trening: 1. Przysiady 4 serie max. 2. Podciąganie na drążku 4 serie max. 3. Pompki klasyczne 4 serie max 4. Uginanie ramion z hantlami 4x 5. [...]

Mag futrzaku jeden ( ) dobra zmiana choc i tak to jeszcze nie to co powinno byc po redukcji-ale jestes endo a takim ciezej zbic wage i tluszcz,tym razem nie pozwol by takie brzuszysko sie zrobilo jak bylo wczesniej no i...zacznij cwiczyc szyje bo masz chudsza niz przedramie-jezeli nie wiesz jak bez przyrzadow sobie poradzic(95% silowniach nie ma [...]

[...] to wygląda to sobie popatrzcie sami. Ciekawy jestem jak to będzie wyglądało po zejściu z bf tak do 7-8% bo takie są następne plany. Od maja 12 tyg przeznaczam na pocięcie. Jak to zrobię to jeszcze nie wiem....bo spodobało mi się bycie „na masie” ale znając mnie długo nie wytrzymam bez redukcji. Może po prostu teraz nie [...]

Witam, jak wyglądał wasz kontakt z dr Rylskim? Ja po wstępnej rozmowie telefonicznej miałem napisać maila i załączyć zdjęcia. Chwile później tak też zrobiłem. 3 tygodnie nie mam odpowiedzi. W ogóle dr odpowiada? Nie chce mu spamować skrzynki. Pisałem na adres: [email protected] Pozdrawiam!!!!!! :) Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-05-03 [...]

OMG znowu dubeł wracając do tych boczków. Mógłbyś coś więcej na ten temat napisać? dlaczego akurat jest to najgorsza sylwetka startowa trudno jest zgubić tłuszcz tzn spalić z tych boczków? Straszna lipa jest z tym bardzo malo jest na ten temat... Zmieniony przez - manne w dniu 2013-12-21 02:33:21 Zmieniony przez - manne w dniu 2013-12-21 02:37:52 [...]

Ogólnie z planu jestem zadowolony,przytylem na nim dobre 5 kg oraz sila poszla tak ze na piata serie na przysiad biore 110 kg x 8 a bralem okolo 90...sila poszla wszedzie rowno jak i w przysiadzie tak i na MC i klatce.Ogolnie z rezultatow na nim jestem zadowolony bo poszla i sila i masa :-)no nie wiem co mam wiecej napisac jak cos to pytaj :-)

MINI PODSUMOWANIE %-) Jako, że pod avatarem widnieje liczba 149 dni, czyli wychodzi 5 m-cy treningów i prowadzenia dziennika (oczywiście wraz z wdrażaniem się i dwiema przerwami ok. tygodniowymi) oraz zaczynam nowy cykl treningowy to pozwolę sobie zrobić takie mini podsumowanie :-) Po pierwsze to dziękuję Rudej i raKhu1 za ogromną pomoc przy [...]

A wiec czas napisać coś o weekendzie. Ładowanie zacząłem już w czwartek węgle stopniowo z dnia na dzień więcej, powoli coś nabijało. W sobotę o 12 wyjechaliśmy nad morze i o 19 spokojnie dojechaliśmy do naszej kwatery. Wszystko ok tylko okazało się że w pokoju nie mamy kuchenki :o A ugotowane miałem tylko 0.5 kg ryżu. No nic, jak skończył się ryż [...]

ale kamien to bys czuła bol nerek co?, obstukujesz sie to cie boli? problem polega na tym ze bol jest bardziej z boku niz tylu .... no ten burak pakistanski nawet mnie nie stuknal ( chcailam napisac puknal ale moze sie zle skojazyc %-)) ...teraz zalapalam...... no jak stukam to taki bol z odbicia .. cokolwiek to oznacza |-) a czekam na przesylke z [...]

Ale musisz mi napisać, tak z ręką na sercu, jak się czujesz obecnie: czy jesteś zmęczona, masz problemy ze snem i w ogóle czy cokolwiek się zmienilo u Ciebie od momenu rozpoczęcia diety i treningu :-)

Z badań, które czytałem na temat suplementacji probiotykami w Crohnie wynika, że mogą działać bardzo korzystnie w początkowych fazach, natomiast nie wiadomo do końca jaki będzie efekt suplementacji w późniejszych stadiach. Poza tym problematyczne jest to, że szczepów jest wiele rodzajów i tak naprawdę trafić na ten, który nam pomoże w naszej [...]

Jak sobie wyobrażasz suplementację tych peptydów w Crohnie? Zastrzyki w brzuch? Doustnie efektywność jest mierna, żeby nie napisać prawie żadna.

Czytam czytam ale nie zawsze jest co napisać. Jak jesteś chory to nie trenuj tylko pilnuj dietki , pij dużo wody i kuruj się. Dopiero jak wyzdrowiejesz trenuj, nic przez siłę. Z chorobą nie wygrasz, katar przeziębienie musi trać ileś dni nic nie przyspieszysz. Miejmy nadzieję, że do wtorku minie i będziesz mógł dalej szarpać. Zdrowia.

Plan na 1 tydzien wole napisac by nie było zmarnowanego treningu;] pierwszy tydzien/2 tygodnie bede robił wiecej niz 2-3 powtórzenia zapasu Zapewne błędów razacych nie ma rozpisałem se by pózniej łatwiej spisac na kartke/komórke wole zebys bardziej sprawdzał te które zrobe treningi Odpisz w sprawie drazka karku i czy dobrze te przedramie [...]

(nie daliście edytować) Chciałbym zaznaczyć, ze nie sztuką było skopiować w całości opis produktu, jak zrobiło to zapewne 50% osób nadsyłających odpowiedzi, lecz napisać coś samemu i mam nadzieję iż Szanowna Komisja weźmie to pod uwagę!

ASPEKTY: 1) Jakość snu -( +1 ) 2) Regeneracja układu nerwowego-(+1) na ten moment cięzko obiektywnie stwierdzić. 3) Regeneracja mięśniowa (+2) 4) Wzrost siły( nie jestem wstanie na ten moment napisać ) 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej (+3) 6) Jakość treningu(+2 ) 7) Pubudzenie (+1 lub +2) Na ten moment co mogę od siebie powiedzieć , co do [...]